¡¡Hola chicos!! abrimos este blog con la esperanza de que esto acabe cuanto antes y las aulas vuelvan a estar llenas lo antes posible. Mientras tanto, os iremos dejando aquí la información, tareas, comunicaciones... Todo lo que necesitamos para seguir trabajando juntos, aún en la distancia. ¡¡Os echamos mucho de menos!!
Seguimos trabajando con el enfado. Esa emoción la reconocemos en nosotros cuando notamos calor en nuestro cuerpo,los músculos se nos tensan,nos salen las ideas de nuestro pensamiento muy rápido y decimos o hacemos cosas que luego nos arrepentimos...
Para controlar esta emoción os recomiendo que veáis este vídeo que nos enseña a respirar en esos momentos tan desagradables.
LA RESPIRACIÓN ES UNA ESTRATEGIA MUY BUENA PARA CALMARNOS.
SOLO RESPIRA
EL FRASCO DE LA CALMA
LES EXPLICAMOS QUE CUANDO ESTAMOS ENFADADOS ES COMO ESA PURPURINA QUE SE MUEVE SIN PARAR CUANDO AGITAMOS EL BOTE .
CONFORME VA CAYENDO LA PURPURINA PODEMOS IR RESPIRANDO A LA VEZ.
EL AGUA Y EL PEGAMENTO HACEN EFECTO HIPNOTIZADOR. Y NOS VAMOS CALMANDO POCO A POCO.
Os animo a que hagáis vuestros propios frascos de la calma.
Sí queréis hacer fotos podéis mandarlas al siguiente correo:
Hoy os traemos un material muy interesante para trabajar las emociones y poder aplicarlo a este momento que nos está tocando vivir. Es una guía para familias, proporcionada por Ruth Castillo, experta en RULER (el programa que estamos siguiendo en el cole para trabajar las emociones) y ponente que está formando a nuestros maestros.
Esta guía nos enseña los pasos para llegar a regular las emociones. En concreto se centrará en el miedo que podemos estar sintiendo ante esta situación que ha generado el COVID-19, aunque veréis que se puede aplicar a otras situaciones.
Esta propuesta consta de tres materiales:
*(PINCHA EN CADA TÍTULO PARA DESCARGAR)
GUÍA PARA FAMILIAS: para comprender y conocer cómo funciona este material.
EMOTION TICKETS: tickets para reconocer, comprender...y regular el miedo.
FICHAS:unas propuestas con la que poder gestionar esta situación.
EJEMPLO DE TICKET
EJEMPLO DE FICHA
domingo, 10 de mayo de 2020
¡¡HOLA A TODOS!!
Después de estos meses que llevamos en casa y de no poder ir al cole hemos pasado por un montón de emociones:
Es por ello que los alumnos de 3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA junto con sus profesores han querido grabar este cuento para que entendáis mejor cómo nos hemos sentido todos con esta situación.
ESPEREMOS QUE OS GUSTE Y OS AYUDE A PENSAR EN TODAS LAS COSAS BUENAS QUE ESTÁN POR VENIR.
Hoy vamos hablar sobre el MIEDO. El miedo es una emoción DESAGRADABLE .
Tenemos miedo a un montón de cosas:a los cohetes, a la oscuridad, a algunos animales, a quedarnos solos... El miedo nos protege del peligro, nos da la oportunidad de generar herramientas para afrontar ciertas situaciones, nos permiten superarlas y superarnos a nosotros mismos, mejorar y resolver situaciones a las que, a priori, nos parecía imposible enfrentarnos.
ESTOS CUENTOS ILUSTRAN MUY BIEN ALGUNOS MIEDOS QUE PADECEMOS.
Hoy vais a descubrir también a través de este corto titulado PIPER lo que hace un pajarito para superar el miedo. Su mamá ya no le lleva la comida hasta su pico,se tiene que hacer mayor y tiene que ir a buscarla al mar.Todo es nuevo para él.
¡¡QUE VALIENTE FUE!! OS ANIMO A QUE INTENTÉIS SER COMO ÉL.
¡VENGA VALIENTES, A SUPERAR ESOS MIEDOS QUE TENGÁIS!
TAMBIÉN OS ANIMO A QUE HAGÁIS UNA CAJITA COME-MIEDOS.
– Acuarelas, ceras, pegatinas… Cualquier cosa que permita decorarla.
– Folios o cartulinas para colorear
– En este caso, hueveras de cartón, ojitos de plástico o dibujados y pegamento.
Procedimiento: Escogeremos una caja de cartón para convertirla en nuestra «Cajita come-miedos«. Si tiene tapa, perfecto, sino podremos realizar una pequeña ranura a modo de ˝buzón˝, con unas tijeras o un cúter (AYUDA DE UN MAYOR) para introducir nuestros miedos en ella. Es importante explicarle al niño para qué vamos a utilizar esta caja, en qué la vamos a transformar y acto seguido que dejemos volar su creatividad.Una vez terminada la cajita, procederemos a darle unos folios o tarjetas en las que expresará sus temores. En este momento sus miedos saldrán de su cuerpo y se plasmarán en el papel, que después será guardado en la caja. El hecho de tomar conciencia de ellos, de verbalizarlos y exteriorizarlos es tremendamente beneficioso.
A continuación nos desharemos de él introduciéndolo en la cajita y le recordaremos que los miedos, alguna vez, pueden escaparse, y que en caso de que esto suceda, les pediremos educadamente que vuelvan a su lugar, dentro de la caja. Una vez que hayan desaparecido, podemos sacarlos de la caja y tirarlos, enterrarlos o lo que consideremos más apropiado, para que el niño sea consciente de que ha superado su temor y se sienta orgulloso de ello :).
Empezamos el día con una canción sobre las emociones. Espero que os guste chicos. Ya nos contaréis que tal ha ido.
Podéis aprender estas posturas de yoga que os vendrán bien para estar en forma y relajaros. Si queréis las podéis hacer solos o en compañía de vuestros padres,hermanos...
¡¡Adelante chicos!!
CAJA DE LA FELICIDAD
Busca una caja que tengas por casa y adórnala como quieras.
En ella guarda frases , palabras, fotos (FAMILIA, AMIGOS, DE UN CANTANTE...), el nombre de tu película preferida, tu canción favorita... TODO AQUELLO QUE TE HAGA FELIZ.
CUANDO ESTÉS TRISTE ACUÉRDATE DE QUE LA TIENES Y MIRA EN SU INTERIOR.
